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三、传统食品类：孟大茂香糕、越味茴香豆、长塘角笋、糟鸡、越鸡、腐乳；2、其他材料混合洗净。

小笼包种类
韭菜小笼包，青菜小笼包，芹菜小笼包等等。

　　柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

主料 面粉 250G 土豆 2个 胡萝卜 1个 西红柿 2个 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 蒜 适量 步骤 1.用温水和面，面片的口感会更软些 2.把豆角斜切成条 3.西红柿切成丁，土豆，胡萝卜切成丁 4.放入锅中炒熟胡萝丁，土豆丁。 5.再放入豆角翻炒 6.把面擀好，切成长条状，开始揪汤片。 7.汤片煮熟后，就可以出锅了～ 小贴士 可以根据自己的喜好，放些香菜，什么的来调味～

福州华南专业营养师培训建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再步界刑类款斯吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

手抓面，漳州话又叫做"豆干面份",漳州小吃。这种道地的小吃，真是用手抓着吃的。如果嫌不卫生，你当然也可以使用筷子（叉子也行），只是不够"地方风味"罢了。　　和卤面一样，手抓面也要用碱面。在沸水锅里氽熟后捞出，分别团成直径大概为15厘米的薄面饼。取这样一片面饼放在手上，先后涂抹上甜酱、花生酱、沙茶酱、辣椒酱、蒜蓉酱和芥末酱，再放上一条油炸豆腐干，然后把面饼包卷起来，蘸杂醋酱吃。　　看到这么多种酱，眼花了吧？花生酱、辣椒酱和芥末酱都比较平常，但甜酱、沙茶酱和蒜蓉酱还是介绍一下：甜酱是用淀粉加水和红糖边煮边搅做成的；蒜蓉酱是蒜泥加白糖和白醋调拌成的；而用花生仁、白芝麻、干扁鱼、干虾米、椰丝、葱、蒜、芥末、香菜子、辣椒等多种原料磨碎加油盐熬煮，就可以制成金黄香辣的沙茶酱。　　面卷里有这样多的酱，拿在手上当然会滴滴嗒嗒地漏一路，所以不仅要吃得快，而且还得当心你的衣服。　　福建小吃-鼎边糊　　福州市民常用的早点。在铁锅里盛着蛤、香菇、虾米、葱、黄花菜及配料熬成的清汤，用火烧着，待铁锅上方四周烤热后抹上花生油，再将预先备好的浓米浆均匀泼在内缘四周，烘干后铲入汤中，稍煮片刻即成，食之软嫩清香。福州人几乎家家都会做鼎边糊，早晚街头巷尾到处都是鼎边糊小吃摊。1961年朱德在福州品尝鼎边糊说，这么简单的原料，这么简单的制作，这么简化的食法，却有这么引人的魅力，真叫人尝后难以忘怀。

四、烹饪学校，知名度好的学校可以让你短时间掌握学习技巧和方法，价格合理，动脑又实践，不错的选择。

　 将煎盘放在中火上，舀入适量的油烧热，倒入原料摊平。边煎边加些熟油，使蚝仔煎松动易翻。千万记住，火力不要太猛，防止烤焦。

早上吃包子，是不是会张胖！早上吃什么好呢？

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开封小吃

判断黄山烧饼培训好坏的几个参考点
1,看培训机构的规模,规模越大,当然实力越强
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